04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 91,96g | Prot: 122,56g | Karb: 269,42g.
Kahvaltı: Kölln Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Rucola , K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kaufland Weizen Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wilhelm Brandenburg Merguez, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Negroni Gran Cotto, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Edeka Roggen-Dinkelbrot. Aperatifler/Diğer: Nestle Cini Minis, Leibniz Pick Up! Minis, Milka Naps Mix, REWE American Sandwich, Mövenpick Brombeere, Kinder Pinguin Schoko, Kölln Kernige Haferflocken, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Amfit High Protein Blueberry Yogurt Flavour Bar, Granatapfel, Lineavi Inulinpulver, K-Classic Milch 1,5%, Vita2you Bio Magermilchpulver. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|