03 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 105,38g | Prot: 98,19g | Karb: 292,95g.
Kahvaltı: Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Крупа Манная. Öğle Yemeği: Геркулес Хлеб Зерновой, Акконд Конфета Отломи, Nespresso Кофе в Капсулах, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп Овощной. Akşam Yemeği: Макдоналдс Соус Сметанный, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Пепси Пепси, Бургер Кинг Воппер с Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|