30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 98,72g | Prot: 73,64g | Karb: 105,54g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Арнаут Хлеб Чемпион, Сыр Маасдам, Чай, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Чай, Чебурек. Aperatifler/Diğer: SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|