04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 55,46g | Karb: 127,45g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Блинчики Ням. Akşam Yemeği: Чеснок, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет Мой. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|