04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 85,21g | Prot: 161,93g | Karb: 126,05g.
Kahvaltı: Buko Ziegenfrischkäse, Arcticfish Pures Grün Räucherlachs, Aldi Bagel. Öğle Yemeği: Milbona Gratin-Käse Light, Freshona Tomatenmark, Zwiebeln, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Ei, Optisana Protein Pizzateig. Akşam Yemeği: Activia Müsli (115g), Hello Fresh Sweet Chili Sauce , Rama Cremefine 7%, Lidl Rinderhackfleisch Light, Aldi Gemüsepfanne . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|