04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 75,42g | Karb: 69,82g.
Kahvaltı: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Киви, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Akşam Yemeği: Холодушка Чесночный Хренодер, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Кофе с Молоком, Краснокочанная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|