04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 20,97g | Karb: 142,75g.
Kahvaltı: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: МАН Пирог с Джемом, 6 Соток Огурцы Солёные, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Картофель с грибами ПЕ. Akşam Yemeği: Салат с креветками ПЕ, Жареная картошка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|