04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 102,48g | Prot: 52,02g | Karb: 157,77g.
Kahvaltı: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Oatly Havredryck, ICA Gott Liv Fiberhavregryn, Coop Laktosfri Lättmjölk . Öğle Yemeği: Onions , Broccoli , ICA Blomkål, Bisto Gravy Granules (Beef) , Guldfågeln Kycklingköttbullar, Arla Lätt & Lagom, Carrots , Kålrot. Akşam Yemeği: Garant Raps- & Smörolja, Coop Coleslaw, Scan Grillkorv, Onions , Garant Strimlad Vitkål, Coop Mjuka Tortillas Fullkorn. Aperatifler/Diğer: Clementines , Coop Laktosfri Lättmjölk , Utan tillsatt socker tigerkaka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|