|
mooi feest gehad gisteren.....🤪
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 90,91g | Karb: 179,36g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Cappuccino. Öğle Yemeği: Kiwi, Ekoplaza Pompoenpitten, Quaker Cruesli 4 Noten, Arla Skyr Naturel. Akşam Yemeği: Jumbo Chinese Roerbakgroenten, HAK Mexicaanse Bonenschotel , Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Blue Band Halvarine, Ontbijtkoek, Banaan. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|