21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 62,30g | Karb: 104,89g.
Kahvaltı: Сметана , Мёд, Зеленый Чай, Сырник. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|