04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 101,97g | Prot: 89,43g | Karb: 197,58g.
Kahvaltı: Батон, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Сладкий Край Печенье Сдобное, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Хлеб Бородинский, Сыр Сулугуни, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Голубцы. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Яблоко Зеленое, La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Край Каравай Хлеб Тостовый. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|