04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 60,54g | Karb: 130,63g.
Kahvaltı: 매일유업 플로리다 내추럴 자몽, 구운계란, 파리바게트 소라파이. Öğle Yemeği: CJ 더 건강한 닭가슴살 소시지, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 머위, 부추김치, 본죽 쇠고기 야채죽. Akşam Yemeği: 샐러드, 토망고 스테비아 방울토마토 , 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 허닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Aperatifler/Diğer: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 세리박스 세리번 나이트 오아시스, 세리박스 세리컷알파 , 그린몬스터 디톡 콤부차 레몬홍차. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|