04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 84,40g | Prot: 69,27g | Karb: 201,03g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Рафаэлло Конфета, Heinz Соус Сладкий Чили, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Дмитрогорский Продукт Сардельки Сочные, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая. Öğle Yemeği: Борщ со Свининой, Galbani Сыр Маскарпоне, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Akşam Yemeği: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Помидор Соленый, Пиканта Лечо, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Котлеты из Индейки. Aperatifler/Diğer: Merci Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|