|
Сегодня день замеров😌 Поэтому оставлю здесь свой результат.
Об. Груди - 88 см (0)
Об. Талии - 65 см (-1 см)
Об. Бёдер - 104 см (-1 см)
Об. Бедра - 62 см (-1см)
В скобочках результат относительно обмеров на прошлой неделе.
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 87,88g | Prot: 58,54g | Karb: 208,87g.
Kahvaltı: Сахар, Варенье, Панкейки. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Макдональдс Чикенбургер Фреш, Макдональдс Двойной Чизбургер , Monin Сироп со Вкусом Карамели, Макдональдс Раф. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|