04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 123,45g | Karb: 177,63g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Sante Гранола с Ягодами, Простоквашино Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Öğle Yemeği: Landmark Ветчина Диетическая , Гроднохлебпром Хлебец "Овсяно-Льняной", Горынь Рассольник. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Евроопт Мандарин, Евроопт Апельсин, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Молочный Мир Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|