04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 123,02g | Karb: 23,67g.
Kahvaltı: Foodspring 3K Protein. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grissini Semplici, Insalata Mista Verde, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Aperatifler/Diğer: Nostromo Tonno al Naturale , Supradyn Vitamine a Caramelle, La Fattoria Bresaola della Valtellina. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
y_theonlyone Kilo Geçmişi
|