04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 91,96g | Karb: 67,46g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Öğle Yemeği: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Российский 50%, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
игнатованата Kilo Geçmişi
|