01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 81,28g | Karb: 140,05g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: Куриные Бедра, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Cono Sur Вино Красное Сухое Carmenere, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Grande Oliva Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Grande Oliva Оливковое Масло, Ophelia Крем-Соус Бальзамический с Апельсином, Ясь Белоус Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Макдональдс Капучино, Финиксы Конфеты из Фиников с Киви, Евроопт Слива . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|