04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 101,37g | Prot: 174,46g | Karb: 169,02g.
Kahvaltı: Шоколадница Раф Кофе, Ferrero Ferrero Rocher, Простоквашино Молоко 1%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Индилайт Ветчина Мраморная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Самокат Отруби Овсяные, Простоквашино Творог 2%, Замороженная Вишня, Яйцо, Шоколадница Котлета Куриная на Пару, Artfruit Голубика. Aperatifler/Diğer: Киви, Самокат Отруби Овсяные, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka_na_tort Kilo Geçmişi
|