04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 48,34g | Prot: 69,62g | Karb: 126,72g.
Kahvaltı: Egg, Coffee with Cream and Sugar, Lactantia Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Carrots , Potatoes (Whole, Frozen) , Coleslaw, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Akşam Yemeği: Coleslaw, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Aperatifler/Diğer: Earth's Own Almond Milk Vanilla, General Mills Honey Nut Cheerios, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Great Value Sliced Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|