04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 34,75g | Prot: 59,99g | Karb: 79,47g.
Kahvaltı: La Costeña Salsa Arriera , Enchilada de Queso. Öğle Yemeği: La Costeña Salsa Roja Taquera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor, Pasta Fresca (Cocida). Akşam Yemeği: Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Torti Regias Tortilla de Maíz. Aperatifler/Diğer: Monster Zero Ultra, Nescafé Dolca Canela. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|