|
W tym tygodniu nie jestem zadowolona z wyniku. Jednak to moja wina. Odpuściłam ćwiczenia i picie wody.
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 61,53g | Karb: 156,42g.
Kahvaltı: Klara Babcianki Klasyczne, Polmlek Jogurt Malinowy Polmlek, Gostyń Mleko Light, Nescafe Kawa Rozpuszczalna Nescafe Classic. Akşam Yemeği: Herbata bez Cukru, Netto Oliwa z Oliwek La Campagna, Turek Islos Ser Sałatkowy, Polsoja Nuggetsy Roślinne w Chrupiącej Panierce, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Netto Pestki Dyni Mamone, Pomidory Koktajlowe , Biedronka Ogórek Gruntowy , Biedronka Rzodkiewka, Fit & Easy Active Mini. Aperatifler/Diğer: Netto Pieczywo Chrupkie 3 Ziarna Chrupak, Fruvita Jogurt Pitny ze Zbożami . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|