04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3388 kcal
|
Yağ: 150,74g | Prot: 124,21g | Karb: 374,38g.
Kahvaltı: Pure Protein Red Velvet High Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blackberries. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Apples, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Bananas. Akşam Yemeği: Brownie, Toasted Garlic Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: Tostitos Medium Salsa, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Fritos Original Flavor Bean Dip, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Red Table Wine . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|