04 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 32,33g | Prot: 54,42g | Karb: 267,11g.
Kahvaltı: ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ, ご飯. Öğle Yemeği: ヘテパシフィック ヨッポギ甘辛味, ヤマザキ製パン クリームパン. Akşam Yemeği: ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ, 松屋 とろろ, 炊き込みご飯, アサヒビール アサヒ生ビール. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|