04 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 77,96g | Karb: 154,60g.
Akşam Yemeği: Nasoya Sprouted Tofu Plus Super Firm, Young Green Onions, Kale, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Once Again Organic Tahini, Whole Foods Market French Green Lentils, Fresh Lemon Juice, Carrots, Zucchini, Red Onions, Minced Garlic, 365 Organic Brown Flax Seeds. Aperatifler/Diğer: Cascadian Farm Organic Boxed Vegetables - Sugar Snap Peas, Clif Kit's Organic Apricot & Sesame Seed. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|