05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 83,92g | Karb: 292,15g.
Kahvaltı: Соленые Крекеры, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Хлебец, Белая Дача Зелень, Макароны Отварные, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Чай, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Мёд, Иван-Поле Яблоко Печёное, Красные Помидоры (Консервированные), Хлебец, Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Aperatifler/Diğer: Чай, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|