05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 99,74g | Prot: 60,19g | Karb: 135,15g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Обычные Блины, Curtis Черный Чай, Магнит Каша Овсяная с Клубникой, Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные. Öğle Yemeği: Azure Козинак Подсолнечный, Хлеб, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Соль, Сахар, Пекинская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|