05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 56,43g | Prot: 116,64g | Karb: 162,88g.
Kahvaltı: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Каждый День Молоко 1,5%, Fit And Joy Collagen+C, Груша, Каждый День Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Каждый День Молоко 1,5%, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Народное Здоровье Гематоген Детский, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи, Сельдь, Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|