05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 100,56g | Karb: 141,26g.
Kahvaltı: 포도씨유, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 포도씨유, 양파, 새송이버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 김치, 포도씨유, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 호두, 매일 매일두유 99.89, 딸기. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|