05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 42,61g | Karb: 162,02g.
Kahvaltı: TiP Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Naturjoghurt, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Öğle Yemeği: Aldi Rostbratwurst, Milbona Quark 20%, Schlagsahne, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Dattel, Äpfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kölln Kernige Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|