05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 65,37g | Prot: 87,48g | Karb: 154,85g.
Kahvaltı: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Кальве Майонез Легкий, Щи. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Биомакс Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Варенье, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Яичный Белок, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|