05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 100,52g | Karb: 165,54g.
Kahvaltı: Голубика, Клубника, Natur Foods Чернослив без Косточек , Lindt Горький Шоколад 85%, Now Foods Apple Fiber, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Кокосовая Стружка, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Starbucks Фруктовый Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Сливки 20%, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индилайт Грудка Индейки Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|