05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 27,84g | Prot: 64,03g | Karb: 109,93g.
Kahvaltı: Haferflocken (Gekocht), Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Birnen, Penny To Go Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Marmorkuchen, Kaffee, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Karotten, Milfina Butter. Akşam Yemeği: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Canderel Stevia, Zimt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Tee. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|