|
not too bad but dinner out
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3053 kcal
|
Yağ: 131,42g | Prot: 91,66g | Karb: 265,98g.
Kahvaltı: Simple Truth Simple Truth Maple Syrup, Plain Pancakes, Bacon, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Texas Roadhouse Pulled Pork, Potato Salad, The Popcorn Factory Caramel Popcorn, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, Subway Chocolate Chunk Cookie, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Betty Crocker Blueberry Muffin, Blueberries, Strawberries, Friendly's Balsamic Vinaigrette Side Salad Dressing, Potato Salad, Pork Spareribs. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|