05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 52,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 77,75g | Prot: 92,06g | Karb: 180,14g.
Kahvaltı: Интелл Финики, Говядина Отварная, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой . Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом, Миндаль Овощи Тушёные с Грибами, Куриное Филе в Сметане. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Хохланд Творожный Сыр. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|