05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 32,71g | Karb: 163,37g.
Kahvaltı: Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Кировский Печенье К Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Рахат Лукум. Akşam Yemeği: Шармэль Зефир Яблочный, Коломенское Слойка с Сыром, Запеченная или Жареная Треска, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|