05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3036 kcal
|
Yağ: 85,29g | Prot: 198,09g | Karb: 349,22g.
Kahvaltı: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Wagner die Backfrische Salami mit 3 Käsen. Akşam Yemeği: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Suchard Kakao Express, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich. Aperatifler/Diğer: Favorina Blätterkrokant, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|