05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 53,68g | Karb: 167,23g.
Kahvaltı: 파리바게트 소라파이, 구운계란, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Öğle Yemeği: 부추김치, 머위, 계란후라이, 바르닭 치아씨드 고추장 참치볶음밥, 곱창김. Akşam Yemeği: CJ 더 건강한 부드러운 닭가슴살 소시지, 라코스테냐 살사소스 매운맛, 사과 (껍질 제외), 풀무원 통밀 또띠아, 샐러드. Aperatifler/Diğer: 세리박스 세리컷알파, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 세리박스 세리번 나이트 오아시스, 티젠 콤부차. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|