|
ог 93
от 74
об 95.5
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 103,59g | Karb: 125,41g.
Kahvaltı: Дымов Сырокопчёный Бекон, Омлет с Молоком, Огурец, Творог 18%, Pretto Сыр Рикотта, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Русское Море Икра Минтая, Pretto Сыр Рикотта, Ванта Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Рыба Вяленая, Балтика Кулер, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Гречка с Курицей, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Бисквит, ВкусВилл Кремчиз. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена_с_Миром Kilo Geçmişi
|