05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 85,80g | Karb: 203,94g.
Kahvaltı: Пицца с Сыром (36 см), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Беларусь Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Ветчина Нежная, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Карат Плавленый Сыр Дружба, Плов с Басмати Шудашова, Суп Пюре из Брокколи Шудашова . Akşam Yemeği: Домашние Заготовки Лечо, Кальве Майонез Легкий, Starbucks Фруктовый Салат, С Пылу с Жару Блинчики с Капустой, Блинчики с Мясом Шудашова . Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|