05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 76,19g | Karb: 245,91g.
Kahvaltı: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Chia Seed, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Cimory Yogurt Drink (Original), Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Beef Burger, McDonald's McSpicy Chicken Burger. Akşam Yemeği: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Susu Almond, Stroberi, Pisang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|