05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 135,05g | Karb: 191,86g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Haferflocken, Rhabarber, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Mozzarella Gerieben, Gnocchi, Tofu Natur, Tomaten Passiert, Zucchini. Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Essiggurken, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft . Aperatifler/Diğer: ESN EAA, Äpfel, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|