05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 65,48g | Karb: 214,22g.
Kahvaltı: Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Kölln Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Wilhelm Brandenburg Merguez, Ei, Weißkohl. Akşam Yemeği: Knoblauchsrauke, K-Classic Natives Olivenöl Extra , K-Classic Sonnenblumenkerne , Italiamo Parmigiano Reggiano, Löwenzahn, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Rucola , Buitoni Spaghettini, Italiamo Parmigiano Reggiano, Tomaten, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Brombeere, Edeka Roggen-Dinkelbrot, Mövenpick Brezel Boogie, American Honey Walnut Premium Ice Cream, Getrocknete Kürbiskerne, Kölln Kernige Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|