05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 85,75g | Karb: 198,13g.
Kahvaltı: Sinaasappelen, AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Arla Skyr Naturel, Quaker Cruesli 4 Noten, Ekoplaza Pompoenpitten, Kiwi. Akşam Yemeği: Witte Rijst, HAK Mexicaanse Bonenschotel, Rundergehakt, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Aperatifler/Diğer: Ontbijtkoek, Blue Band Halvarine, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Runderbouillon, Banaan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|