05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 84,75g | Prot: 114,75g | Karb: 95,04g.
Kahvaltı: Златиборац Грудинка Свиная, Гроднохлебпром Хлеб Льняное Семечко, Молочный Мир Молоко 1,5%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Минский Молочный Завод 1 Сыр Сливочный 45%, Свиная Отбивная, Алми Овощи на Пару. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Nut Story Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Молочный Мир Молоко 1,5%, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|