05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 21,69g | Prot: 88,33g | Karb: 67,75g.
Kahvaltı: NL International UP2U Cherry Topping, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: NL International Коллаген, Энержи Драйн Эффект, Краснокочанная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Холодушка Чесночный Хренодер, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Орех Пекан, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Томаты Свежие, Коричневые Грибы , Краснокочанная Капуста, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|