05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 67,91g | Karb: 91,31g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Окское Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Магнит Семга Слабосоленая, Unagrande Кремчиз. Öğle Yemeği: Grow Food Салат с Тунцом, Магнит Семга Слабосоленая, Unagrande Кремчиз, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Akşam Yemeği: Zero Сироп Банан, Дикси Грецкий Орех, Каждый День Курага , Зеленая Линия Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир, Рот Фронт Халва Глазированная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|