05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 117,65g | Karb: 137,50g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Elementaree Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Öğle Yemeği: Красная Цена Молоко 1,5%, Баттер чикен с булгуром и овощами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Булгур (Вареный), Баттер чикен с булгуром и овощами. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Лента Печенье Рисовое с Глазурью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|