05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 39,27g | Karb: 122,40g.
Kahvaltı: Ceviz, Gün Kurusu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Everfresh Vegan Sucuk, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yumurta Omleti, Trakya Çiftliği Vegan Otlu Krem, Wasa Delikatess, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Akşam Yemeği: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ma Sante San Sebastian Cheesecake, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı , Kahve (Demlenmiş), Muz, Ülker Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|