05 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 83,35g | Prot: 219,15g | Karb: 187,34g.
Kahvaltı: Nueces, Xtrenght Advanced Whey Protein, Xtrenght Advanced Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Lechuga, Tomates, Manzana, Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Tomates. Aperatifler/Diğer: San Ignacio Dulce de Leche Light, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada Protein, Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|